Reflexiones sobre el libro "El Hombre en busca de sentido" de Víctor Frankl

Introducción.-

He leído varias obras acerca de los Nazis y el Holocausto, de hecho en mi casa hay varias enciclopedias y una de ellas, compuesta por quince libros, está dedicada a los campos de concentración, y en concreto dos de ellos a las técnicas de exterminio; pero éste se ha llevado toda mi atención. La descripción psicológica que realiza el autor de todos los hechos ocurridos en los campos de concentración, hace que el lector se transporte hacia dicha etapa tan oscura de la  historia  y llegue, en cierta forma, a sentir lo que viven los prisioneros.

Mi perspectiva de la vida en general y de las situaciones que día a día vivo y a las que me enfrento, cambiaron durante y después de la lectura de este libro; tengo una gran curiosidad por esta parte de la historia y a diferencia de muchos otros que he leído, éste es el más real.

Aunque es un relato autobiográfico, está acompañado de un interesante análisis psicológico. Es conveniente saber esto antes de comenzar su lectura, sobre todo si , como me ocurrió a mí, lo que se espera es otro " niño con el pijama de rayas".

- Reflexiones.-

- 1ª ¿Qué pretende el autor conseguir con la publicación de este libro?

El autor narra y analiza desde su perspectiva (la perspectiva de un prisionero) cual es la conducta y las fases de una persona en cautiverio , lo que más me llamó la atención fueron dos cosas: primero la manera en que el ser humano se adapta a cualquier circunstancia, especialmente al sufrimiento;  Frankl dice: "El sufrimiento deja de ser en cierto modo sufrimiento en el momento en que encuentra un sentido, como puede serlo el sacrificio", Quien tiene algo por qué vivir, es capaz de soportar cualquier cosa.

Otra cosa que me encantó y me dejó muy claro es que en el mundo hay solo dos tipos de personas: los buenos y los malos ""...hay dos razas de hombres en el mundo y nada más que dos: la raza de los hombres decentes y la de los indecentes. Ambas se encuentran en todas partes y en todas las capas sociales. Ningún grupo se compone sólo de hombres decentes o de indecentes, así sin más. En este sentido ningún grupo es de raza pura y, por ello, a veces se podía encontrar entre los guardias a alguna persona decente"."

- 2ª ¿Qué sentido tiene la vida?. ¿Quiénes somos  y de dónde venimos?.¿Por qué y para qué estamos aquí? .-

Todas estas peguntas me surgen al leer este libro, no es que no me las haya planteado con anterioridad, ya que,  creo yo, son las eternas preguntas que alguna vez en la vida y en ciertos momentos malos , toda la humanidad se las ha planteado alguna vez.

Cuál es el sentido de la vida es la explicación que intentan dar la filosofía o la religión al porqué existimos, y responder a las preguntas del ser humano, como el valor de la vida o su sentido.

Ante la evidencia de la muerte de un ser querido nos solemos plantear que , si todo se acaba y la muerte es inevitable, ¿tiene algún significado la vida? Buscar un sentido a nuestra existencia aleja el miedo a la muerte y da más valor a los años y a los buenos momentos vividos.

Todavía no he encontrado, y no sé si habrá, una respuesta que deje satisfechos a todos los seres humanos en relación a estas preguntas; pero podemos al menos encontrarle ese "puntito que mola" a la vida y aprender a disfrutar de este maravilloso regalo que recibimos a diario.

- 3ª ¿ ¿Por qué o por quién estaríamos dispuestos a cualquier sufrimiento?

Nunca os han preguntado de pequeños ¿a quién quieres más a papá o a mamá?, lo más seguro era responder dependiendo de la persona que estaba delante en ese momento; es decir, si estaba mi madre a ella , si estaba mi padre , a él y si estaban ambos a los dos por igual.

Pero si de verdad tuvieras que hacerlo ¿por cuales personas, cosas o ideales no te importaría sacrificarte?. Y eso no significa sólo morir porque estamos buscando el sentido de la vida, sino dejarlo todo, luchar de verdad, sin importar las consecuencias. Pueden ser tus hijos, tu familia, tu religión o tus ideologías.

No es lo mismo sufrir porque sí que sufrir por un motivo.

En los campos de concentración, quién no tenía ninguna esperanza, nada que realizar en su vida, no sentía ninguna motivación para seguir soportando su sufrimiento y solo se limitaba a esperar que todo terminara algún día, por eso no soportaban las torturas del mismo modo que quien tenía algo por lo que luchar en su vida, un proyecto por terminar, una familia con la que pasar buenos momentos o cualquier otra cosa que les pudiera mantener agarrados a la esperanza de la vida.

- 4ª ¿Qué haríamos  si no sintiéramos miedo?

El miedo es un sentimiento que a veces nos paraliza y no nos permite encontrarle el sentido a la vida. Muchas personas no llegan a ser lo que hubieran deseado porque tienen miedo a la vida.

Imaginemos por un momento que nada malo va a ocurrirnos jamás, ¿Qué haríamos entonces con nuestra vida? Si no existiera el miedo en mi interior sería una de las personas más felices del mundo en todos los sentidos... físico, psicológico, espiritual, etc. ya que sería capaz de enfrentarme a todos esos "supuestos" problemas comunes en muchos de nosotros.

Pero si esto fuera así pienso que el mundo sería un caos ya que la naturaleza humana nos lleva a dominar y controlarlo todo, no existirían limites y todos terminaríamos enfrentándonos unos a los otros con el fin de complacer nuestros propios deseos.

Pienso que en el fondo el miedo es un sentimiento que está basado en nuestros recuerdos de experiencias vividas, para mi, sin pasado no existiría el miedo.

Por otro lado, mi mente tiende a analizar todo lo que ve. estos "análisis" algunas veces me sirve para prevenir situaciones dolorosas o dañinas, pero nuestra mente no es perfecta y a veces puede estar equivocada.

Creo que si deseamos hacer algo (confesarte a una chica, comenzar unos estudios, integrarte en un grupo, etc.) no deberíamos pensarlo tanto; centrarnos en la realidad y dejar de analizar todo lo que tememos que nos pueda pasar.

 - 5ª Huir de Guatemala para caer en Guatepeor. ¿Nos preocupamos por nada?.-

Esta frase me ha venido a la mente al leer el relato corto " Muerte en Teherán" ; en este cuento de apenas un par de párrafos, un criado suplica a su amo que le deje el caballo más veloz que tenga para poder huir hacia Teherán, ya que se le había aparecido la muerte y le había amenazado. El amo acepta y el criado escapa hacia Teherán. Más tarde el amo se encuentra con la muerte y le pregunta que por qué había amenazado a su criado; ésta le responde que no le había amenazado, que se había sorprendido de no verle en Teherán donde esperaba encontrarle esta noche.

En los campos de concentración, estos viajes a campos de reposo, eran temidos porque se creía que era un viaje hasta una cámara de gas, pero la muerte no estaba en ese viaje, que en el cuento sería la casa del amo del criado, sino que el mismo campo donde se quedaban era el lugar donde les llegaría la muerte, en forma de una hambruna tremenda que hizo aparecer el canibalismo.

Lo único que produce la preocupación es hacer que el presente lo vivamos con angustia por lo que puede suceder. Imaginamos mentalmente el futuro y si lo vemos negativo experimentamos ansiedad. Es decir, nos angustiamos por lo que todavía no ha ocurrido.

Si puedo modificar el futuro ¿por qué me preocupo? Y si no lo puedo modificar ¿por qué me preocupo también?

Es como si, en el fondo, no haya por qué preocuparse en encontrar el sentido de lo que hacemos; es la propia vida la que nos ayuda a la hora de encontrar un sentido, por si lo habíamos olvidado, o por si el anterior hubiera dejado de ser ya válido.

Estas cosas sirven para entender la vida como una sabia madre que nos ayuda a colocarnos en nuestro sitio, o la amiga que nos devuelve a la "friendzone" de la que a menudo nos volvemos a salir.

Y así, una cierta confianza en la vida nos termina volviendo a centrar. Sólo tenemos que preguntarnos : “y ahora, qué toca”.

- Resiliencia.-

Tropecé con este palabro por casualidad leyendo a cerca de la logoterapia, escuela de psicoterapia fundada por Viktor Frankl. La Logoterapia del Dr. Frankl resulta cada vez más vigente en un mundo que padece un gran vacío que se manifiesta en altos índices de adicción, violencia, depresión, suicidio...

En palabras de Frankl, las personas de las sociedades modernas tienen cada vez más medios para vivir y cada vez menos un para qué vivir. El sentido de la vida es la máxima motivación en el ser humano. La Logoterapia ofrece valiosas herramientas para vivir con más significado.

En psicología, La resiliencia es la capacidad de las personas para sobreponerse a períodos de dolor emocional y situaciones adversas, a veces la vida nos pone a prueba, con situaciones que nos superan como : una enfermedad, una ruptura de pareja particularmente dolorosa, la muerte de un ser querido, el fracaso de un sueño , problemas económicos…

Existen diferentes circunstancias que nos pueden llevar al límite y hacer que nos preguntemos si tenemos la fuerza de voluntad necesaria para continuar adelante.

En este punto tenemos dos opciones: O dejarnos vencer y sentir que hemos fracasado o sobreponernos y salir fortalecidos, apostar por la resiliencia.

Para las personas resilientes no existe una vida dura, sino momentos difíciles. Tienen una manera diferente y más optimista de ver el mundo ya que son conscientes de que después de la tormenta llega la calma. De hecho, estas personas a menudo sorprenden por su buen humor y nos hacen preguntarnos cómo es posible que, después de todo lo que han pasado, puedan afrontar la vida con una sonrisa en los labios.

- ¿Qué caracteriza a una persona resiliente?

Las personas que practican la resiliencia:

- Son conscientes de sus fortalezas y limitaciones, así como de sus habilidades y defectos.

- Son creativas

- Confían en lo que son capaces de hacer; no pierden de vista sus objetivos y se sienten seguras de lo que pueden lograr. También reconocen la importancia del trabajo en equipo y no se encierran en sí mismas, sino que saben cuándo es necesario pedir ayuda.

- Asumen las dificultades como una oportunidad para aprender. Saben que los momentos malos no duran para siempre y cuando se enfrentan a un problema se preguntan: ¿qué puedo aprender yo de esto?

- Viven el aquí y ahora. Son capaces de aceptar las experiencias tal y como se presentan e intentan sacarles el mayor provecho. Disfrutan de los pequeños detalles y no han perdido su capacidad para asombrarse ante la vida.

- Ven la vida con objetividad y optimismo y están convencidas de que por muy oscura que se presente su jornada, el día siguiente puede ser mejor.

-Se rodean de personas que tienen una actitud positiva y que les pueden ayudar en los momentos más difíciles.

- No intentan controlar las situaciones.

- Son flexibles ante los cambios.

- Se mantienen firmes y luchan por lo que se proponen.

- Una de las características esenciales de las personas resilientes es su sentido del humor, son capaces de reírse de la adversidad y sacar una broma de sus desdichas.

-Buscan la ayuda de los demás y el apoyo social.

 Conclusión.-

Un libro interesantísimo con dos partes bien diferenciadas: La primera se basa en su propia experiencia personal en un campo de exterminio -un retrato de horrores y penurias bastante impresionante-; y la segunda un tratado reflexivo y psicológico sobre cómo afrontar esas demenciales situaciones.

Es un libro que inevitablemente nos hará reflexionar sobre muchas cosas de la vida. Creemos que las cosas por muy malas que nos sucedan,  no tendremos la oportunidad de aprovechar dichas experiencias para nuestro beneficio y crecimiento personal.

Viktor Frankl en pocas palabras nos quiso dar a entender que debemos ser fuertes en toda situación, ser optimistas y jamás abandonar las esperanzas de que todo puede tener un giro inesperado.

Es un libro para todos aquellos que creen que tienen mala suerte, que todo les pasa a ellos, y que no hay esperanza para un mañana...